Waking up with a sore throat can be caused by a variety of factors

گلے میں خراش کے ساتھ جاگنا مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے،

اور درج ذیل ممکنہ وجوہات پر غور کرنا ضروری ہے

1. خشک ہوا:خشک ہوا والے کمرے میں سونے سے گلے میں جلن اور خشکی ہو سکتی ہے۔ یہ سردیوں میں عام ہوسکتا ہے جب انڈور ہیٹنگ کا استعمال کیا جاتا ہے یا خشک آب و ہوا میں۔

2. الرجی:دھول، پالتو جانوروں کی خشکی، جرگ، یا دیگر الرجین سے الرجک رد عمل گلے میں جلن اور سوجن کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر رات کے وقت جب یہ خارشیں آپ کے سونے کے کمرے میں جمع ہو سکتی ہیں۔

Waking up with a sore throat can be caused by a variety of factors

3. پوسٹناسل ڈرپ: پوسٹ ناسل ڈرپ اس وقت ہوتی ہے جب نیند کے دوران ناک کے حصّوں سے بلغم گلے کے پچھلے حصے میں ٹپکتا ہے، جس سے جلن اور گلے کی سوزش ہوتی ہے۔

4. ایسڈ ریفلوکس: Gastroesophageal reflux disease (GERD) یا ایسڈ ریفلوکس پیٹ میں تیزاب کو دوبارہ گلے میں بہانے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے جلن اور درد ہوتا ہے، خاص طور پر صبح کے وقت۔

5. انفیکشن:وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن جیسے عام نزلہ، فلو، یا ٹنسلائٹس گلے کی سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ انفیکشن رات کے وقت سیال کی مقدار میں کمی اور جسم کے مدافعتی ردعمل کی وجہ سے خراب ہو سکتے ہیں۔

6. منہ کھول کر سونا:نیند کے دوران منہ سے سانس لینے سے گلا خشک ہو سکتا ہے اور جلن ہو سکتی ہے۔

7. خرراٹے:بار بار خراٹے گلے میں جلن اور درد کا باعث بن سکتے ہیں، خاص طور پر اگر نیند کے دوران ہوا کا راستہ جزوی طور پر بند ہو جائے۔

8. اسٹریپ تھروٹ:اسٹریپٹوکوکل بیکٹیریا اسٹریپ تھروٹ کا سبب بن سکتا ہے، جس کی خصوصیت شدید گلے کی سوزش، بخار، اور سوجن لمف نوڈس ہے۔

9. وکل اسٹرین:                         اگر آپ دن کے وقت اپنی آواز کی ہڈیوں کو دباتے ہیں یا ایسی سرگرمیوں میں مشغول رہتے ہیں جو آپ کے گلے کو دباتے ہیں، تو یہ جاگنے پر درد کا 

باعث بن سکتا ہے۔

10. سگریٹ نوشی یا سیکنڈ ہینڈ اسموک: سگریٹ نوشی یا سیکنڈ ہینڈ اسموک کی نمائش گلے میں جلن اور سوزش کا سبب بن سکتی ہے۔  

11. شراب پینا: شراب گلے سمیت جسم کو پانی کی کمی کا باعث بنتی ہے، جس سے خشکی اور تکلیف ہوتی ہے۔

اگر آپ کو مسلسل یا شدید گلے کی خراش کا سامنا ہے، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے تیز بخار، نگلنے میں دشواری، یا گلے میں سوجن ہو، تو طبی امداد

 حاصل کرنا ضروری ہے۔ ایک صحت کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور بنیادی وجہ کی تشخیص کرسکتا ہے اور مناسب علاج کی سفارش کرسکتا ہے، جس میں آرام، 

ہائیڈریشن، گلے کے لوزینجز، درد کو کم کرنے والے، یا اینٹی بائیوٹکس شامل ہوسکتے ہیں اگر بیکٹیریل انفیکشن ہو۔